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冬季抗击SAD症状的方法

图片来源:justin molle(Flickr)

当一个人的情绪随着温度变得阴沉时,冬天的到来也可以突出出现一种温和的季节性情感障碍(SAD)。来自斯威本大学的副教授Greg Murray表示,这种疾病可能使人感到昏昏欲睡,渴望富含碳水化合物的高脂肪食物。

“冬季SAD最常见研究显示,在北半球并且在我们的温带气候中似乎很罕见,研究表明,澳大利亚成年人中约有300人会出现类似SAD的症状,“Murray博士说,他是墨尔本临床心理学项目的召集人。大学。

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